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    May 09

    早睡早起,吃好喝好

         在全纪实频道看到一期人类治疗无法抗拒的疼痛的节目。里边讲到,人类无法忍受的疼痛包括骨伤复原的疼痛和偏头痛。
     
         偏头痛是一直困扰人们多年的顽固疾病,它让人们真正感受到了什么叫头痛欲裂、生不如死。对于偏头痛各国历代的医生想出了无数的治疗方法,但是疗效都非常有限,长期服药不但对偏头痛没有太大作用,还会给身体带来其他危害。目前治疗偏头痛最先进也是最有效的方法是在脊椎和脑后植入可遥控的脉冲发生器来阻断神经信号,当偏头痛发生的时候,只需要按一下遥控器,脉冲发生器便可以发出电波来阻断脑后神经发出的疼痛信号。该设备使用方便,病人只需在手术完成之后隔几年到医院里更换电池就可以了。
     
         骨伤复原的疼痛是正常人难以想象的,人体中承重最大的关节是髋关节,所以股骨头软骨损伤会给病人带来巨大的痛苦。对于这种患者可以进行人造髋关节替换手术。目前人造髋关节的技术已经非常成熟,完全可以替代天然关节。但是在几年前由于材料的选择和关节设计的问题曾经造成替换关节的患者在几年之内进行了多次更换,最严重的可以造成病人终生瘫痪。现在髋关节替换术仍是大型手术,但是成功率还是非常高的。
     
         看到屏幕上植入脉冲发生仪时切开后背和脑后的大片真皮组织和肌肉,放入巴掌大的塑料发生仪,看到替换人造髋关节时用电锯锯开髋骨取下骨头,再用凿子和螺丝固定人造关节不由得脊背发凉。由此想到了阿达同学那枚可怜的小腿,没有经历过的人真的没法感受到复原带来的痛苦。所以同学们,早睡早起,多关怀一下自己的健康吧,吃好喝好,养得白白胖胖~~
    September 18

    生活要健康(转)

    1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
    2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
    3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
    4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
    5、女生月经来时.不要喝茶.多吃可以补血的东西
    6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
    7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
    8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
    9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
    10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病
    11、刚出炉的面包 不宜马上食用
    12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
    13、天天喝水 八大杯
    14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
    15、白天多喝水. 晚上少喝水
    16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
    17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
          昏欲睡
    18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
    19、10种吃了会快乐的食物:
          深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃
    20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老